Oge na padel na-ewere nzọụkwụ mbụ n'oge nlọghachi azụ

Ka anyị chọpụta taa ụzọ dị iche iche isi meziwanye na padel nghọta ka esi egwu bọọlụ agbachitere : iji na ilekwasị anya na nlọghachi.

Ndị mbido ma ọ bụ ndị egwuregwu nwere ahụmahụ, ị ​​ga-achọpụta na ọnọdụ gị na ngbanwe gị na bọọlụ sitere na ntọala siri ike nye gị.N'agbanyeghị otú ị na-arụsi ọrụ ike, ọ naghị arụ ọrụ.Anyị gwara gị ka ị na-akwadebe mbụ, bulie nrụgide, na-a nzọụkwụ n'ihu mmetụta nso rebound… A dum otutu ndụmọdụ na nwere ike ọ gaghị adabara gị.

Enwere usoro a na-amachaghị nke ọma mana nke dị irè na-arụ ọrụ nke ọma ma na ụmụaka na ndị okenye na ọbụna ndị na-achọ ịrụ ọrụ.Nke a bụ usoro nkwụghachi azụ.

Enweghị nlọghachi
Echiche a dị mfe n'ezie.Mgbe anyị nọ n'azụ egwu ahụ, na-agbachitere, anyị ga-agbalị ichere maka nlọghachi n'ala nke bọọlụ ndị mmegide anyị iji mee nzọụkwụ mbụ azụ.Nke a ga-enye anyị ohere iwepụta oge iji nyochaa trajectory nke bọl ahụ iji mee nzọụkwụ mbụ n'ụzọ ziri ezi.

Ma maka ịgba égbè na-egwuri egwu na nke a na-eme na windo, eziokwu nke itinye ụkwụ n'ala n'oge nlọghachi ga-enyere anyị aka ịghọta nke ọma egwuregwu na karịsịa ka ọ dịkwuo jụụ.

The timing at padel  take the first step at the moment of the rebound1

Na na nnukwu ọsọ?
Nke a bụ ajụjụ anyị nwere ike ịjụ onwe anyị.Mgbe egwuregwu na-agba ọsọ, usoro a ọ na-arụkwa ọrụ?

O doro anya.Naanị ihe dị iche bụ na anyị ga-aga n'ihu na egwu ahụ, mgbe ahụ n'oge nlọghachi, anyị ga-eweghachi nzọụkwụ azụ.

Usoro a dị mma ịmara, ọkachasị n'ụlọ akwụkwọ padel n'ihi na ọ bụghị ụmụ akwụkwọ niile na-emeghachi omume n'otu ụzọ ahụ ntuziaka enyere.Ọ na-adọrọ mmasị nke ukwuu n'ime ụmụaka n'ihi na usoro a na-azụlite nkà nke psychomotor ha.Ịgụ bọọlụ, ijide, njikwa ọsọ, njikwa ahụ na nguzozi.Iji usoro a nwere ike imeziwanye mmụta ọrịa strok n'ọdịnihu dị ka bandeja ma ọ bụ ijiji.N'ime ndị okenye, nkwụghachi azụ ga-enye gị ohere ilekwasị anya na ihe ọzọ karịa njide raket, iku ma ọ bụ ebe a na-egwu egwu, nke nwere ike ịkwalite nkwalite na / ma ọ bụ nghọta nke egwuregwu ahụ.

Otú ahụ ka ọ dịkwa padel.Tupu ịmalite n'ime netwọk, ị ga-aghọta trajectories, rebounds na imeghari na ọsọ ọsọ.Usoro mgbake nzọụkwụ nwere ike inyere gị aka na nke a.Egbula oge ịnwale, ọbụlagodi na ị bụ onye nkuzi…


Oge nzipu: Mar-08-2022